2022年7月3日2022年7月6日

忙しいアナタに知ってほしい自己分析方法！まずは3つの簡単セルフクエスチョン

このコラムのポイント

学業・恋愛・バイトなど忙しい日々に追われ、自分自身のことを考えることを忘れていませんか？今回は、自己分析方法についてお話します。難しいことをする必要はありません。「キャリア構成インタビュー」という手法からヒントを得て、3つのセルフクエスチョンを試してみましょう！

【Q1】子どもの頃に好きだった・憧れた人は誰ですか？

小学校の低学年くらいの時期に好きだった・憧れていた人について考えてみてください。両親や兄妹を思い浮かべる人もいるかもしれませんが、できればマンガのヒーローや映画のヒロインなどにしましょう。

思い浮かべたら、どんなところが好きだったのか・憧れていたのかを「形容詞」で4つ以上あげて、みてください。

例えば「鬼滅の刃」に出てくる「竃門　炭治郎」が好きなら、具体的にどんなところが好きなのか「形容詞」で考えます。

ここから、子供の頃から自然と意識して自分に取り込もうとした要素が見えてきます。実際にそうなったかどうかは別として自分が意識している観点について知ることができます。

仕事やプライベート関係なく、なんとなく毎日読んでいたり、時間ができると見ている番組などはどんなものがあるでしょうか。

TikTokでもInstagramでも、毎月買っている雑誌でもOKです。

ここから見えるのは、自分が興味のある分野です。

「ホランドのRIASEC（リアセック）」を聞いたことがありますか？これは、人の性格を「スリーレターコード（①〜⑥のタイプのうち3つの頭文字）」で説明しようと試みています。

ホランド理論は奥が深いのでここでは詳しくお話しませんが、こういう観点で自分が興味の向くものに気づくことや、自分の仕事やプライベートの過ごし方がその興味と合致しているか考えてみるのも、面白いです。

最後は、今の自分が好きな本や英語・ドラマのストーリーのあらすじを、考えてみてください。

例えば、好きなストーリーのあらすじは・・・

ここからは、何か自分にチャレンジがあったときの「どうやってそれを乗り越えていきたいと思っているか」「自分なりの成功パターン」が見えてきます。

同じ人間はこの世に存在しません。そして、一人ひとりが、自分だけの人生をつくっていくチカラを持っています。

忙しい日々だとは思いますが、「自分」について考える時間を日々の生活の中に、少しでも持ってほしいと思います。その入口として、ご紹介したセルフクエスチョンを試してみるのもいいでしょう。

それでも、自己分析って難しい・・・と思ったら、まずはいろいろな環境に身を投じてみるのも一つの方法です。そのために、バイト感覚でオンラインインターンシップに応募してみるのもいいかもしれません。

同じでない人生を、自分で切り拓いていきましょう！

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